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饭后不宜喝太多酸奶会长胖
酸奶，很多人很喜欢的一种饮品，有的人喜欢在饭后喝。其实要告诉大家的是饭后喝太多酸奶会长胖，所以一定要注意。近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让消费者有更多的选择2023-09-05
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豆腐虽好但不要多吃
营养师提醒爱吃豆腐的朋友，豆腐虽然美味又健康，但是好东西也要适可而止，长期大量吃豆腐也可能产生很多问题的。第一，促使动脉硬化。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘2023-09-05
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三大养生误区你知道吗
我们可能不知道我们平常的养生习惯中存在以下三种误区：误区一：夜里进食导致肥胖很多上班族由于诸多原因会经常上夜班，这意味着有他们要很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢?其实夜里很晚才进食一般2023-09-05
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你还在用保温杯泡茶吗
许多人上班后的第一件事，就是泡杯茶。其中，爱用保温杯的人，不在少数：装上一壶热水，撒上一把茶叶，拧紧盖，一天都能喝到温热的茶水。其实，这种做法会降低茶的保健功效，还破坏口感。专家指出，茶叶富含多种营养成分，如多种维生素、矿物质，2023-09-05
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你知道葛粉怎么食用吗
粉葛是粤人非常熟悉的煲汤食材，因为粉葛有开郁散火的功效，十分适合广东地区气候环境下的当地人用来调理身体，例如胃肠有热滞，感冒头痛，项背肌肉拉紧疼痛，血压高等都能用上粉葛。用粉葛配肉类煲汤，味道清甜可口，又可使神经及肌肉松弛，心情2023-09-05
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红酒到底应该怎么喝
如今地球人都知道，喝红酒有益于心脏健康，法国人正是因为喜爱红酒，才保持了较低的心脏病发生率。红酒的热卖已经持续多年，对于在餐桌上，两人端起高脚杯清脆相碰，然后一饮而尽的场景，人们也已经习以为常。然而，红酒喝多少才是最佳的数量呢?2023-09-05
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这样吃既营养又减肥
吃有营养的东西就会长胖吗?下面的一些建议能让你吃的东西既营养又不发胖。一面是众多的最爱：薯片，糕点，冰激凌，当然还有巧克力;一面是不断伸展的腰身和越来越张狂的小肚子。如何作出选择?难，难，难!然而，营养学家却告诉我们最新的好消息：息2023-09-05
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饮食过程中的最佳鸳鸯配
从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会"相克"，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。下面我们就给大家介绍一些饮食过程中的最佳鸳鸯配吧。芝麻配海带把它们放一起同煮，能起2023-09-05
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白领带午饭存在的注意事项
由于现在大都市的建立，很多工作的企业白领都是明天在外面吃饭的，但是也有不少是自己带饭的，因为总是感觉外面的饭不够好，其实白领带午饭也是存在很多的注意事项的，那么今天我们就告诉大家白领带午饭存在的注意事项有哪些吧。注意1：省心搭配2023-09-05
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家庭饮食营养的常见误区
随着我们生活水平的提高，我们现代人越来越重视家庭饮食营养了，但是正是因为我们越来越重视了，反而让我们家庭饮食营养进入了一个误区，下面我们就给大家介绍一些家庭饮食营养的常见误区吧。误区一：肉骨头汤补钙[解析]很多骨折的病人喜欢用肉骨2023-09-05
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