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孕妇产后的禁忌,你知道吗?

2021-11-20

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孕妇产后的禁忌,你知道吗?

产后做月子有很多禁忌,新手妈妈们都不是很清楚,也会因为和老一辈的观念有差,就会疑惑,所以存在很多疑问。接下来就给大家一一解惑!

1坐月子能不能洗澡洗头?

一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。一个月不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成造成皮肤发炎,长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。

洗澡时用温水,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。另外,剖腹产的妈妈,要2周后才能洗澡,视伤口的恢复情况而定。

2坐月子能不能吃水果?

水果中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;特别是夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。

所以,产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜,接下来的日子里,应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置,那会使营养成分损失。

3坐月子能不能吃冷饮

产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。在坐月子时,产妇如果汗多、口渴,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些水果消暑,对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。


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