佛教有关饮食的养生经验
2021-12-03
来源:
人气:3 次
吃素一直都是佛门弟子的门规,随着社会的发展,人们的生活水平也越来越高。但对于经常吃肉喝酒的朋友来说,很容易引发疾病的发展,身体素质也有所下降。因此,朋友们可以尝试一下素食养生的方法来进行调节。下面,我们就来了解下佛教有关饮食的养生经验吧
佛教养生最注重的就是饮食,佛门弟子每天都是吃素,心情也开豁,多是长寿者。因此,朋友们在日常生活中应加强对饮食养生的注意,这样才能保证身体健康。
素食养生据医学研究证明:人起源于灵长类动物,无论是牙齿还是肠胃结构,都宜以素食为主。现代文明病如高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤或过度发胖等均与饮食高脂、高糖、高盐食品有关,而素食清淡、鲜美,营养丰富,不易伤脾胃,的确是一类有益健康、长寿的理想食品。许多僧人神清气爽、健康、长寿,少有上述现代文明病,即与他们长期吃素、不嗜烟酒有关。节食益寿科学研究表明,限食有助延长寿命。
世界四大长寿地区人均热量的摄取仅1200大卡,只有发达国家的一半。粗茶淡饭,吃七八分饱,且助清洁肠道、净化血液减毒减肥、轻身健体。所以古人有“若要长生,肠中常清”的经验之谈。唐代百丈禅师作《丛林二十要则》也强调:“疾病以减食为良药”。据医学测定表明,肉食者血液酸化,骨质疏松症和肾功能减退者发生率极高。戒断烟酒,倡导喝茶吸烟对人的健康几乎可说是有百害而无一利,且污染环境,影响他人;多数佛教徒不仅没有吸烟饮酒等不良嗜好,而且还有喝茶的好传统。茶有生津止渴、解酒去腻、提神益思解乏的作用,还能预防和治疗许多疾病,基本上可说是有百利而无一害。
茶早已成为我国老百姓家中的必备饮料,目前也是世界公认的健康饮料。所以我们奉劝世人不吸烟,少饮酒,多喝茶。讲究卫生,实行分餐佛教早在二千五百年前即注意到:饮水要过滤,避免食入不洁之微生物;集体吃饭实行分餐制,并须遵守必要的规矩,如不许浪费、喧哗、打逗等;饭后须咀嚼柳枝用以洁牙,还要散步,这其中不乏科学、合理的养生之道,值得我们借鉴。
温馨提示:总之,在佛教养生中最为关键的一点就是素食,因此,朋友如果选择佛教养生方法的话,一定要在饮食方面多加注意,这样才能有利于身心健康的发展。
癫痫疾病遗传给孩子的几率高么癫痫发作时正确的治疗措施郑州癫痫病医院哪家专业- 五指毛桃根的功效 五指毛桃根现代应用方法有什么
- 竹荪的功效与作用 竹荪营养价值有哪些
- 椰子肉的功效与作用 椰子肉营养价值有哪些
- 吃桑葚有什么功效 吃桑葚营养价值有哪些
- 蔓越莓干的功效 蔓越莓干营养价值有哪些
- 桑黄的功效作用 桑黄现代应用方法有什么
- 鲈鱼的营养价值 鲈鱼营养价值有哪些
- 猪皮冻的功效与作用 猪皮冻营养价值有哪些
- 莬丝子的功效与作用 莬丝子现代应用方法有什么
- 松香的功效与作用 松香现代应用方法有什么
- 红萝卜的功效和作用 红萝卜营养价值有哪些
- 葫芦巴功效与作用 葫芦巴现代应用方法有什么
- 无花果叶的功效和作用 无花果叶现代应用方法有什么
- 炙黄芪的功效与作用 炙黄芪现代应用方法有什么
- 银耳的作用 银耳营养价值有哪些
-
-
-
- 珍珠贝壳美甲教程 3D珍珠贝壳美甲图片
- 黄色条纹美甲教程 黄色系条纹美甲款式大全
- 魅可哑光唇膏4号适合黄皮吗 mac姨妈色哑光液体唇膏试色
- 喷香水的技巧有哪些
- 怎么防止香水味太浓 香水味太浓的去除小妙招
- 裸粉色条纹美甲教程 裸粉色条纹美甲样式
- 娇兰阵雨过后香水怎么样 娇兰阵雨过后香水是什么味道
- 迪奥香水怎么看生产日期 迪奥香水保质期
- 什么颜色口红显牙齿白 牙齿黄适合什么颜色的口红
- 电发棒怎么自己卷头发 电发棒卷头发方法
- 花粉过敏可以用香水吗 花粉过敏者易对香水过敏
- 阿玛尼天空之水香水好闻吗 阿玛尼天空之水香水的香调
- 唇釉颜色太重怎么变浅 唇釉怎么改色
- 金色眼妆怎么画好看 夏日混血妆妆容教程图解
- 香水对孕妇的危害大吗 有没有孕妇专用的香水