“春捂”讲究“三因制宜”
2021-10-21
来源:
人气:6 次
“春捂秋冻,不生杂病”是一句家喻户晓的养生民谚。的确,“春天孩儿脸,一天变三变”,气候变幻无常,尤其是早晚与日间温差悬殊,加之多风,风速越快,人体散失的热量也越快、越多,就更觉寒冷,此时,人的衣着若不合时宜,很容易罹患各种疾病。那么,应该怎样“捂”呢?
一要因时 从时间上讲,早春寒气未消,气温仍低,此时是最该捂的时候,以防“倒春寒”;仲春乍寒乍暖,气候变化较大,时而艳阳高照,时而风寒料峭,这时当气温持续在15℃以上且相对稳定时,即可减衣,而日夜温差大于8℃则该捂,随时加减衣服。晚春气温升高,风寒已逝,就没有再捂的必要,可以依次减衣,以免耗气伤阴。
二要因地 依地域来看,我国南北两方处于不同的地理位置,气候差异较大,当南国已是百花盛开的时候,北国还是风雪冰霜,故南方可根据气温变化提前减衣,而北方则要一直捂到气候变化不大,气温稳定时为止。
三要因人 就人体而言,最重要的是捂下身,因为“寒从脚下起”,人体下部血液循环较上部为差,故传统养生主张春令衣着宜“下厚上薄”;其次是捂头,头为“五阳之首”,最易散热,使热量由此丢失;再次是捂背,背为阳中之阳,风寒之邪极易透过背部侵入人体,兼之与气血“命脉”心肺相邻,故其保温显得格外重要;还有就是捂腹,尤其是胃肠病患者和患有妇科病的女士,更要注意腹部保暖。
广西省癫痫病医院哪家正规癫痫的常见症状是什么呢癫痫疾病比较新的治疗方法
TAG:
相关内容
-
-
-
- 珍珠贝壳美甲教程 3D珍珠贝壳美甲图片
- 黄色条纹美甲教程 黄色系条纹美甲款式大全
- 魅可哑光唇膏4号适合黄皮吗 mac姨妈色哑光液体唇膏试色
- 喷香水的技巧有哪些
- 怎么防止香水味太浓 香水味太浓的去除小妙招
- 裸粉色条纹美甲教程 裸粉色条纹美甲样式
- 娇兰阵雨过后香水怎么样 娇兰阵雨过后香水是什么味道
- 迪奥香水怎么看生产日期 迪奥香水保质期
- 什么颜色口红显牙齿白 牙齿黄适合什么颜色的口红
- 电发棒怎么自己卷头发 电发棒卷头发方法
- 花粉过敏可以用香水吗 花粉过敏者易对香水过敏
- 阿玛尼天空之水香水好闻吗 阿玛尼天空之水香水的香调
- 唇釉颜色太重怎么变浅 唇釉怎么改色
- 金色眼妆怎么画好看 夏日混血妆妆容教程图解
- 香水对孕妇的危害大吗 有没有孕妇专用的香水