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【高跟鞋有害健康】_高跟鞋_害处_坏处_弊端

2021-11-20

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女性朋友对高跟鞋都是很喜爱的,不仅能够让自己更显身材,还能提升一个人的形象和气质,尤其是在参加一些场合时,更离不开高跟鞋。然而长时间穿高跟鞋对人体健康的隐患还是很大的,对此一定要提高警惕,也要搞清楚具体的危害,才不会无视自身健康,那么高跟鞋有害健康吗?

1、腰椎和颈椎受损:姿态挺拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得到分散,不易损伤;而脊柱弯曲时,椎骨间的接触面变小,受力趋于集中,甚至集中到一个点,压强迅速增大,这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移,必然造成骨盆前倾,脊柱弯曲增大,腰椎和颈椎受力的集中,容易造成损伤,这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。

2、膝关节病:由于负重力线改变,使膝关节软骨磨损加重,诱发或加重关节软骨退变。

3、踝关节扭伤:即“崴脚”,正常人在行走和运动中,脚踝容易产生向内的翻转力,鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力,以维持平衡,但穿上高跟鞋后,调整能力就会减弱,容易造成“崴脚”。且鞋跟越高,向内翻转的势能越大,受伤程度也就越加严重。

4、扁平足:扁平足的主要原因是跖腱膜松弛,跖腱膜位于足底,像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高,足弓的后臂越长,跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大,跖腱膜松弛,足弓就随之降低,严重的会造成扁平足。

5、拇指外翻:鞋头太尖,挤压着大拇指,就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫,发炎时会有尖刺般的压痛感。

通过上面的介绍,大家对高跟鞋有害健康吗也都很清楚了。穿高跟鞋的时候一定要注意购买质量合格的鞋子,设计合理才不会损伤到自己的脚。此外也要注意穿高跟鞋的时间不宜太长,回家之后一定要尽快的换下来,让脚得到充分的休息。


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