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懒人的瘦肚子瘦腰腹瑜伽
身体前屈这个动作看起来并不难，其实主要是全面拉伸背部、手臂、胸部、腹部、腿部的线条，从而进行全身性的运动。1、双脚分开，距离与肩同宽，把双臂放在身后慢慢拉直，与地面平行，十指呈紧扣状。2、慢慢的向前弯腰，胸部慢慢的靠近双腿，双手从2022-04-28
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小孩咳嗽要注意哪些禁忌
忌寒凉食物咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。忌肥甘厚味食物中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。对于哮喘的2022-04-28
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感冒流鼻涕妙招快速缓解
1.用热水洗衣服如果家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀死病菌。2.少吃糖有研究发现，当志愿者吃了100g糖之后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少糖摄入，给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!2022-04-28
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宝宝的辅食要注意有哪些
最新的研究表明，婴儿应该是从六个月开始添加辅食。这个时候婴儿的胃里已经可以分泌一些淀粉酶，可以消化食物。如果添加过早，宝宝吃后不消化，非常容易造成腹泻。 从种类讲：应按淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添2022-04-27
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孕妈妈睡不好吃什么食物好
1：百合糖水汤。这道汤除了能够帮助准妈妈们解决失眠引起的烦恼，同时还能为准妈妈们带来不少的营养呢!在制作这道汤的时候，准妈妈们可以准备100克的百合，然后先将这些百合放在锅内，加上适量的清水一起用文火将百合煮烂之后，再加上一些白糖就好2022-03-12
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法令纹该怎么消除
1：提升按摩法。女性在洁面后，涂抹面霜的时候做一些按摩，不仅可以帮助面霜的吸收，同时还能有助于皱纹的减少，先用双手轻轻的按住两颊，然后同时向外顺治真打圈10次，再向内顺时针打圈10次，每天早晚坚持各做一次30天左右就能见效。2：喝淡茶去法2022-02-11
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艾滋病感染的几个危险信号
2022-02-11
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怎么才知道有没有排卵
2022-02-11
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老人吃什么对眼睛好
1、胡萝卜胡萝卜中富含大量的胡萝卜素，这些胡萝卜素在我们人体内可以转化成为维生素A，维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，避免夜盲症的发生。2、含蛋白质的食物动物肝、豆类、蛋类、奶类食物中含有较丰富2022-02-11
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鼻窦炎要做哪些化验检查
1.鼻内镜检查：即前、后鼻孔镜检查，用麻黄素收缩鼻粘膜，然后仔细检查鼻腔各部，可见水肿、脓涕或息肉。2.体位引流：疑有慢性鼻窦炎而中鼻道或嗅裂无脓液存留时，可行体位引流检查。3.上颌窦穿刺冲洗术：上颌窦穿刺冲洗既是对上颌窦炎的一种诊断方2022-02-11
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