学生一周减肥食谱
2021-09-20
来源:
人气:5 次
学生一周减肥食谱
周一瘦身食谱
早餐:豆浆400克,馒头85克,鸡蛋65克,咸菜
中餐:尖椒炒鸡蛋,羊肉熬萝卜丝,米饭100克
晚餐:肉片炖海带,馒头(和朋友合吃一个)
周二瘦身食谱
早餐:牛奶250克,花卷60克鸡蛋65克,拌芹菜丁
中餐:鱿鱼炒芹菜馒头100克,免费汤
晚餐:肉末烧豆腐,米饭100克,免费汤
周三瘦身食谱
早餐:豆浆400克,肉包75克,鸡蛋65克,酸辣黄瓜
中餐:肉片烧菜花,米饭100克,免费汤
晚餐:虾皮烧冬瓜,白菜熬豆腐,馒头50克
周四瘦身食谱
早餐:豆浆400克,冬菜包75克,鸡蛋65克,咸菜
中餐:红烧鱼尾,馒头100克,免费汤
晚餐:豆花鸡片,米饭75克,免费汤
周五瘦身食谱
早餐:豆浆400克,豆包70克,鸡蛋65克,拌豆苗
中餐:虾皮炒小白菜,木须肉,米饭100克
晚餐:麻辣豆腐,木耳炒芹菜,馒头
周六瘦身食谱
早餐:牛奶250克,馒头85克,鸡蛋65克,咸菜
中餐:沙锅丸子汤饭(少喝过于油腻的汤)
晚餐:肉片炖土豆
周日瘦身食谱
早餐:豆浆400克,鸡蛋灌饼,芹菜花生
中餐:鸡片油菜,木耳炒芹菜,馒头
晚餐:猪肉扒
癫痫病疾病的症状表现有哪些呢黄冈市如何治疗癫痫医院收费哈尔滨治癫痫哪家好
TAG:
相关内容
- 芭蕉能和鸡蛋一起吃吗?鸡蛋可以和芭蕉一起吃吗
- 梨瓜上火吗?梨瓜吃了上火吗?
- 芭蕉热量高吗?芭蕉可以减肥吗
- 梨瓜可以吃皮吗?梨瓜皮能吃吗?
- 炒菜什么时候放味精合适?炒菜什么时候放味精最好?
- 芭蕉能和土豆一起吃吗?土豆可以和芭蕉一起吃吗
- 莲蓬什么时候成熟?莲蓬什么时候上市?
- 炒菜什么时候放酱油合适?炒菜什么时间放酱油最好?
- 芭蕉和桃子能一起吃吗?芭蕉可以和桃子一起吃吗
- 莲蓬多少钱一斤?莲蓬多少钱一个?
- 炒菜什么时候放盐合适?炒菜什么时间放盐最好?
- 芭蕉能和蜂蜜一起吃吗?蜂蜜可以和芭蕉一起吃吗
- 芭蕉能和酸奶一起吃吗?酸奶可以和芭蕉一起吃吗
- 芭蕉不熟可以吃吗?芭蕉怎么催熟
- 黄金瓜热量高吗?黄金瓜会胖吗?
-
-
-
- 珍珠贝壳美甲教程 3D珍珠贝壳美甲图片
- 黄色条纹美甲教程 黄色系条纹美甲款式大全
- 魅可哑光唇膏4号适合黄皮吗 mac姨妈色哑光液体唇膏试色
- 喷香水的技巧有哪些
- 怎么防止香水味太浓 香水味太浓的去除小妙招
- 裸粉色条纹美甲教程 裸粉色条纹美甲样式
- 娇兰阵雨过后香水怎么样 娇兰阵雨过后香水是什么味道
- 迪奥香水怎么看生产日期 迪奥香水保质期
- 什么颜色口红显牙齿白 牙齿黄适合什么颜色的口红
- 电发棒怎么自己卷头发 电发棒卷头发方法
- 花粉过敏可以用香水吗 花粉过敏者易对香水过敏
- 阿玛尼天空之水香水好闻吗 阿玛尼天空之水香水的香调
- 唇釉颜色太重怎么变浅 唇釉怎么改色
- 金色眼妆怎么画好看 夏日混血妆妆容教程图解
- 香水对孕妇的危害大吗 有没有孕妇专用的香水