孕期饮食营养元素大评点
2024-01-05
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知道吗?要保证胎儿的正常发育,怀孕后,有一些营养素也是需要适当补充的。不单如此,众多专家认为,营养方面的准备应当再向前推移。如果等到怀孕后才把它提上议事日程,孕妇自身可能要付出健康损害的代价,胎儿发育往往也会受到种种消极影响。那么,怀孕前应重点注意那些营养问题呢?
怀孕前应重点注意的营养问题
让自己的体重达到标准
孕前若体重过低,说明营养状况欠佳,易生低体重儿。而过于肥胖则易致自身发生某些妊娠并发症,如高血压、糖尿病等,且能导致超常体重儿的出生,故准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。
标准体重的计算方法身高(厘米)减110,所得差(公斤)即为标准体重。
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