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起床后不必急着叠被子

2021-11-16

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很多人从小就受到父母和学校的教育,要会整理自己的床铺。老年人总是把自己的屋子收拾整齐,叠被子也是起床后做的第一件事。其实,一起床就把被子叠起来是不科学的。

经过一夜的睡眠,人体呼吸道和全身的皮肤毛孔都会排出一些气体,如二氧化碳等,致使被窝里积聚了大量的湿浊之气,而这些就成了寄生虫繁殖的温床,比如螨虫。螨虫是无所不在的,而床上是螨虫聚积最多的地方,特别是晚上,人在床上呆的时间比较长,螨虫又特别喜欢晚上出来活动。同时,皮肤细胞在夜间也要排泄出一些代谢产物和皮屑等,这些物质散布在被子中,如果起床就把被子叠起来,就等于是把脏物质直接包裹在被子里。

建议大家在起床后先把被子翻过来,平铺在床上,让被子里的气体和水分自然散发,然后先去洗漱,吃完早餐临出门时再叠被子。


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